Author: Ostim Radyo
Page: 6
Yaz sıcağında serinleten en sağlıklı besinlerden biri olan kefirin faydalarını biliyor musunuz? Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak; “Yoğurt gibi mayalanarak elde edilen kefirin bir bardağı (200 ml) 100 kalori enerji içeriyor. Üstelik bir bardağıyla günlük kalsiyum ihtiyacının yüzde 24’ünü, A vitaminin yüzde 14’ünü, potasyumun yüzde 6’sını, demirin de yaklaşık yüzde […]
Uzman doktorlar, yaz aylarında havaların ısınmasıyla birlikte artan su tüketimiyle, damarların genişlemesinden kaynaklı olarak varis şikayetlerinin artış gösterdiğine dikkat çekiyor. Ulusal Vasküler ve Endovasküler Cerrahi Derneği tarafından 29 Haziran Çarşamba günü varis hastalığına dikkat çekmek için “Sağlıklı Bacaklar, Gülen Gözler” mottosuyla Farkındalık Günü düzenleniyor. Ankara Armada AVM’de saat 16.00’da ünlü sunucu Özlem Yıldız’ın soruları eşliğinde […]
Yeşil erik içerdiği vitamin ve mineraller ile adeta tam bir şifa deposu. İçerdiği vitamin ve mineraller ile adeta tam bir şifa deposu olan yeşil erik; A, C, K vitamini, potasyum ve fosfor minerallerinin yanı sıra beta-karoten, lutein ile zeaksantin gibi antioksidan bileşiklerini de barındırıyor. Cilt sağlığı için önemi büyük olan C vitamini yönünden zengin olması […]
Ödüllü yazar Susan Abulhawa’nın yeni kitabı “Sevgisiz Dünyaya Karşı”, daha iyi bir yaşam arayan Nahr’ın hikâyesindeki öfke, sevgi, şefkat, çaresizlik ve nefreti doruklarda yaşatıyor… 2020 Filistin Kitap Ödülleri Sahibi, 2021 Aspen Words Edebiyat Ödülü Finalisti ve uluslararası çok satan yazar Susan Abulhawa’nın yeni romanı “Sevgisiz Dünyaya Karşı”, Orta Doğu’da ailesi ve kendisi için daha iyi […]
Homeopati, hastaya zarar vermeme ve hastalığı tamamen iyileştirme disiplinine dayanan bir tedavi yöntemidir. Homeopati, Dr. Samuel Hahnemann tarafından 1700’lü yıllarda prensipleri oluşturulmuş ve geliştirilmiş hastaya zarar vermeme ve hastalığı tamamen iyileştirme disiplinine dayanan bir tedavi yöntemidir. İnsanın bütün olarak hastalandığı ve ancak bütün olarak iyileşebileceği düşüncesini savunur. Bütüncül ve kişiye özel, yan etkisiz ve doğal […]
“Türkülere Can Veren Radyo” sloganıyla gönüllere taht kuran 96.0 Ostim Radyo‘nun reklam müdürü, ayrıca “Murat’la Gönül Sofrası” programının yapımcısı ve sunucusu olan Murat Erdoğan’ın, radyoculara tavsiyeler içeren yazısı, Ankara’nın yerel gazetesi ANK Haber’in 26 Mayıs 2022 tarihli 83. sayısında yayımlandı. Haberin Başkenti ANK Haber’i buradan okuyabilirsiniz…
Gıda Mühendisi Ece Duru, 22 Mayıs Dünya Obezite Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, bulgur gibi glisemik indeksi düşük gıdalarla beslenmenin, obezite ile mücadelede etkili araçlardan biri olduğunu anlattı. Gıda Mühendisi Ece Duru, 22 Mayıs Dünya Obezite Günü’nde obezite ile mücadelede alınacak önlemlere dikkat çekerek, bulgur gibi glisemik indeksi düşük gıdalarla beslenmenin, obezite ile mücadelede etkili araçlardan […]
Jerry Brotton’ın kaleme aldığı, Ali Karatay’ın çevirisini yaptığı, Elizabeth’in İslam dünyasıyla ilişkilerinin anlatılmamış hikâyesi olan “Sultan ve Kraliçe” yayımlandı. Jerry Brotton’ın kaleme aldığı, Ali Karatay’ın çevirisini yaptığı “Sultan ve Kraliçe” adlı kitap, Koç Üniversitesi Yayınları (KÜY) tarafından yayımlandı. “Sultan ve Kraliçe”, İngiltere’nin Elizabeth döneminde Türk, Arap ve Müslüman dünyasıyla kurduğu ilişkilerin sanılandan daha dostane ve […]
Uzmanların önerisine göre spordan sonra bir bardak meyve suyu içmek, hem oluşabilecek kas ağrılarının önüne geçiyor hem de kaybedilen sıvı minerallerin geri kazanılmasını sağlıyor. Spor sırasında vücudumuz, günlük yaşantımızda yaptığımız hareketlere göre çok daha fazla enerji tüketir ve yapılan egzersizler sonucunda belirli miktarda mineraller ter yoluyla vücuttan dışarı atılır. Sağlıklı bir yaşam için sporun önemini […]
Dermatoloji Uzmanı Dr. Süleyman İzzet Karahan, cildi yenilemenin 6 etkili yolunu anlattı, cildi besleyici özelliğe sahip bazı yağları sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Doğanın yenilenmeye başladığı bahar mevsiminin, cildi yenilemek için de ideal bir zaman olduğunu belirten Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Süleyman İzzet Karahan; “Son iki yıldır cilt sorunlarında […]
