Sign In

x

DONNDURMA DA PORSİYONA DİKKAT !

100 gram sütlü dondurmanın yaklaşık 190 kalori içerdiğini, normal bir külahın ise yaklaşık 20 kalori olduğunu kaydedildi.

Yaz aylarının vazgeçilmez tatlarından dondurmanın besin değeri yüksek bir tatlı olduğunu belirten uzmanlar, porsiyon kontrolüne dikkat çekiyor.

Yeterli ve dengeli beslenme durumunda haftada 2-3 kez dondurma tüketilebileceğini belirten uzmanlara göre, 2 top light dondurma 1 porsiyon meyveye denk geliyor. Dondurmaya eklenen çikolata ve karamel sos, fındık ve fıstık kalorisini artırıyor.

Yaz aylarında en çok tüketilen dondurmanın besin değeri yüksek bir tatlı olduğunu söylendi.İyi bir dondurma içeriğinde; yüzde 12 yağ, yüzde 11 yağsız kuru madde, yüzde 15 şeker, yüzde 0,3 stabilizatör ve emülgatör, yüzde 38,3 toplam kuru madde içermelidir.

FollowerStar
Followerstar.net
The Cleanest and
Safest Instagram
Bot. So you can
focus on what you
do the best - create.